むくみ南大阪鍼灸所

 category : 婦人科疾患 

「むくみでブーツが脱げません!」

夕方、足がむくんで靴がきつい。あるいは、月経前で顔がむくみなど、「むくみ」は身近な症状と言えます。

「むくみとは…?」

むくみとは、何らかの原因で体内の水分バランスが崩れ、ある一定の場所に溜まった状態を言います。

男性より、女性に多く見られます。

理由としては、妊娠・出産に関する重要な臓器が備わっているため、血液が足から心臓へなかなか戻りにくいこと。

また、月経があるため、ホルモンバランスが変化しやすく、体内の水分調節が乱れやすいことなどが考えられます。

「むくみの原因」

原因はさまざま考えられますが、バランスが大きく崩れる要因として、次の2つが考えられます。

・ 血液・リンパ液の停滞

血液やリンパ液がうまく流れないと、血管やリンパ管から、必要以上の水分がしみ出して、むくみを引き起こします。

・ アルブミンの影響

血液中には、肝臓で作られた「アルブミン」というタンパク質が含まれています。「アルブミン」は血液中の水分調節に関係する重要な物質です。

血液中のアルブミンが減少すると、血液中の水分が必要以上に多くしみ出します。

一晩で治る一過性のむくみや、薬の副作用によるむくみは心配ありません。

「要注意の症状」

しかし、病気の一症状として起こるむくみは、体から発せられる危険信号です。

次のような症状が1つでも併発している場合は、医療機関を受診するようにしましょう。

・排尿の回数が減る。または、尿の勢いがなくなった場合。

・体重が急激に増えた場合。(1週間に、およそ3㎏以上増加した場合。)

・むくみが長引く。あるいは、次第にひどくなる場合。

なお、むくみは家族によって発見されることがよくあります。必要に応じて、受診を促すようにします。

「家庭での養生法」

《食事の注意》

塩分を取りすぎると、自然と体は多くの水分を求め、むくみやすくなります。水分より、塩分の取りすぎに注意します。

また、「カリウム」は余分な塩分を体外に排出する働きがあります。バナナ、りんごなどに多く含まれているので、積極的に取りましょう。

《血流を妨げない》

むくみは、血行障害の一種です。体を冷やさないようにし、締めつけの強い服は避けるようにします。

また適度な運動は血行を良くするので、無理のない範囲で体を動かすようにしましょう。

《ストレスをためない》

ストレスは体に良くないことはわかっています。上手に気分転換しましょう。

鍼灸治療の効果

東洋医学の世界では、「腎(西洋医学で言う腎臓の概念とはまったく違うものです。)」は生殖や便尿の排泄に関係します。そして、全身の水液代謝を一手に担っています。

むくみは、この「腎」が何らかの影響を受け、「水(体液)」の流れが乱れた結果、起きると考えられます。

また、この時に「気(エネルギー)」「血(血液)」の変調が絡んでいる場合があります。

カイロや入浴等で、しっかりと体を温めると共に、生野菜・果物などの冷たい飲食物の過剰摂取に注意します。

「ツボ療法で元気になろう!」

入浴中に、気持ちのいい程度に指圧してください。

〈中封・ちゅうほう〉

場所…内くるぶしの前で、筋肉の内側の凹みに取ります。

効能…むくみ、足の冷え

衝門・しょうもん〉

場所…大腿部のしわの中央で、動脈が拍動するところに取ります。

効能…むくみ、婦人病。

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