風邪南大阪鍼灸所
万病のもと 風邪を防ぐ
風邪（風邪症候群）とは
「かぜ」は、子供なら一年間に７回、大人でも４回くらいはかかるポピュラーな病気です。呼吸器の急性の炎症を伴う病気で、ウイルスや細菌などに感染して発症します。
「かぜ（普通感冒）」は、｢鼻水やくしゃみ、咳、のどの痛み｣などが主な症状です。
また、のどに強い炎症が起きる｢咽頭炎｣や激しい咳、痰、呼吸困難などが現れる｢急性気管支炎｣なども、かぜ症候群に含まれます。
インフルエンザウイルスが原因で起こる｢インフルエンザ｣では｢高熱、頭痛、全身の痛み、倦怠感｣など、非常に重い症状が現れます。また｢肺炎｣もかぜ症候群の１つです。
なぜうつるの？
かぜがうつるのは、主にかぜの患者の｢咳やくしゃみ｣が原因です。くしゃみや咳といっしょに、かぜの病原体が飛び散り、それをいっしょに吸い込んでしまうのです。鼻・口･目の粘膜から吸収されます。また、手についた病原体などから感染します。
発症を防ぐシステムがある
かぜの病原体が身体に入っても、私たちの身体にはそれを排除するシステム(防御機構)があります。鼻やのど、さらに気管では、線毛や粘膜によって病原体を排除し、くしゃみ･咳･痰として外に出します。また、体内の温度･湿度を一定に保たれており、病原体を排除する機能を高めています。
これらの防御機構を乗り超えて病原体が気管や肺に入り込むと、今度は白血球などの免疫細胞が攻撃します。
このように体内には発症を防ぐシステムがあります。
下記の人は要注意
・六十五歳以上の高齢者の方
・ぜんそく・肺気腫などの慢性呼吸器疾患の方
・心筋梗塞など循環器疾患のある方・腎臓病や重い糖尿病のある方
・悪性腫瘍のある方
風邪を防ぐには
１、 室内を適温･適湿に保つ（２２度・５０％～７０％）
２、部屋を換気する。
３、人ごみを避ける。
４、手洗い・うがいをこまめにする。
５、栄養･休息を十分とる。
６、規則正しい生活を送る。
７、部屋では厚着をし過ぎない。（汗をかく）
ツボ療法で元気になろう！
【尺沢・しゃくたく】
場所…肘の関節の内側、しわの上で一番外側から親指一本分内側にとる
【中府・ちゅうふ】
場所…胸の外側で大胸筋と三角筋の間に出来たくぼみにとる
